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你多久量一次體重呢？美國研究發現，習慣每天都量體重的人，在沒有任何減重行動的情況下，與從來不量體重的人相比，體重較輕，研究刊登在《行為醫學雜誌》（Journal of Behavioral Medicine）。
美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。
其中，BMI是由體重和身高計算出來的結果，而身體脂肪的比例則是用雙能X光吸收儀（DXA）進行測量，且這些參與者同時回答了關於量體重習慣的調查問卷。
賓夕法尼亞大學的Diane Rosenbaum教授指出，從研究中發現，每天都有量體重的人，比起沒有天天量體重習慣的人，身體脂肪的比例及BMI都有降低，雖然降低的幅度不大，但仍然有顯著效果。
卓克索大學的Meghan Butryn教授則認為，可能是因為定期量體重，可以激勵人們進行健康飲食和適度的運動，因為體重就是最佳的證據，證明自己所作的這些行為，有助於減肥。從另一方面來看，如果在體重機上看到體重增加，一樣可以激勵自己改變一些行為，也有助於降低或維持體重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化一名國中女學生，暑假期間和就讀3年級的學長騎機車夜遊，卻被帶到陰暗處，遭學長及其友人輪姦得逞。一直到前幾天，少女發現月經遲遲沒來，經驗孕後才發現自己已經懷孕，但由於當天有學長的友人在一旁側錄整段性愛過程，讓她擔心影片外流不敢報警，只好向表姊求助「我現在什麼都好怕！」
據了解，當天該名少女和學長及幾名友人騎機車看夜景，一行人到了一間廢棄空屋後，少女本以為是要去鬼屋探險，不料卻被帶到陰暗角落，在半推半就下和學長及其友人發生性行為，而一旁還有人將整段過程側錄下來，由於擔心影片外流，讓她不敢報警。事後，她驚覺月經遲遲沒來，買了驗孕棒一驗才發現自己懷孕了，便轉向表姊求救。
少女表姊的同事將此事po上臉書社團「爆怨公社」，表示少女的父母在她年幼時離異，由媽媽一手帶大，家中她和表姊關係最好，但突然發生這種事，2人都慌了。
有網友表示「越晚報案對被害者越不利！」、「不用擔心影片，基本上要外流早外流了，如果真在網路上看見，就找網路警察報案一起告！」認為應盡早報警處理，另外也有網友指出，少女現未滿16歲，不論是半推半就還是強硬性侵，對方都已觸犯妨害性自主罪嫌，姑息只會讓更多人受害。
▲少女表姊的同事將此事po上網路，希望網友能給予建議。（圖／翻攝自爆怨公社）
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